عادات يومية للتخلص من القلق– ممارسة التمارين الرياضية2- اتباع نظام غذائي صحي3-الحصول على قسط كاف من النوم4- الإقلاع عن التدخين5- ترك الكافيين6- ممارسة التأمل7- شرب شاي البابونج8- ممارسة البستنة لا تترددوا في التواصل معنا في حال رغبتكم الاستفادة من خدماتنا المجانية عبر الخطوط الساخنة لعلاج مرضى كوفيد١٩ والمشاكل والامراض النفسية #صحتك_اهمhttps://t.me/asahtak
عادات يومية للتخلص من القلق — صحتك أهم – Sahtak Aham- SA
WAWLINE 