كتبت في المقال السابق عن ضرورة إكتساب مهارات الذكاء العاطفي وتنميتها، وفي هذا المقال ثلاث تدريبات عملية تساعد على ذلك. التدريب الأول: الوعي والإنتباه لما ينتابك من مشاعر: “ على مدار أسبوع كامل خصص ساعة يومياً تقوم فيها بتسجيل شعورك كما هو دون تبرير أو تحليل في ورقة وإحتفظ بها في جيبك وكلما إنتابتك مشاعر […]
تدريبات عملية لتنمية الذكاء العاطفي —
